Broidery.Ru http://broidery.ru/forum/ |
|
Поможет, или нет? http://broidery.ru/forum/viewtopic.php?f=21&t=1508 |
Страница 5 из 9 |
Автор: | irina_b [ 23 авг 2006, 01:10 ] |
Заголовок сообщения: | http://broidery.ru/index.php?name=PNphpBB2&file=posting&mode |
Я вообще то занималась бодифлексом, два года, размеры ушли и заметно, но потом мой благоверный пошел в отпуск на три месяца, а квартирка маленькая, развернутся негде, вот я и подзапустила и уже год не занимаюсь, ну и соответсвенно поползла вширь и заметно, каждый раз себя уговариваю начать все заново, но как всегда лень, хочется поутру подольше поспать, надо заставить себя. |
Автор: | Liza Prass [ 23 авг 2006, 01:13 ] |
Заголовок сообщения: | |
Бодифлекс... это ж система дыхания... а я думала штанишки для похудания. :0))))))))) Есть еще вот такие развлечения http://www.ixk.ru/wsp_01.html |
Автор: | Irina [ 23 авг 2006, 01:24 ] |
Заголовок сообщения: | |
Цитата: Есть еще вот такие развлечения
Дэвушка на шаре - это хорошо. У меня таких шаров аж 2 (они stability ball называются)! А заниматься на них - одно удовольствие. Токо с непривычки поначалу усе болит и в основмом те мышцы о которых ни сном ни духом не подозревал. И ваще на таких шарах сидеть очень классно, особенно когда за компом. Здесь в некоторых офисах (хорошие менеждеры, заботящиеся о своих кадрах) заменили стулья на шары. Народ жутко доволен. Я бы тоже себе шар притащила на работу, но боюсь шо уведут, вернее каждый будет просить посидеть. |
Автор: | irina_b [ 23 авг 2006, 01:41 ] |
Заголовок сообщения: | http://broidery.ru/index.php?name=PNphpBB2&file=posting&mode |
Лиза, я сейчас не доверяю тому что рекламируют "похудеем без усилий", я занималась по 15 мин. утром и вечером занятий бодифлексом, кстати пока занималась, бодрость была, на весь день, все бегом, надо опять заняться, у меня муж работает в Таможне, так за год уже третий раз уходит в отпуск и по два месяца, вот выйдет на работу займусь опять, хорошая штука Бодифлекс. |
Автор: | iren [ 23 авг 2006, 06:01 ] |
Заголовок сообщения: | |
Riska писал(а): Да жалко несчастных голодных детей .
Я вот на ночь глядя окрошки нахрямкалась и счас спать потопаю. А завтра совесть меня сьест. И лишних уже 12кг. И как волю в себе отыскать. Может кто знает? Вот, как умирать будите, не дай бог никому, как я, так сила воли и появится, если конешно жить хотся Всё приходит в сравнении Я вот вылечилась http://broidery.ru/index.php?name=PNphp ... e5e5#38113 и за 4 месяца похудела на 25кг, а после как бросила курить, и перешла на раздельное питание на 16кг. и это не предел. Дело в том, что при нормальном обмене веществ в организме происходит саморегуляция и поэтому не происходит задержки, то есть отложений ввиде камней в разных органах и всяких жиров в разных местах. |
Автор: | iren [ 23 авг 2006, 06:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: http://broidery.ru/index.php?name=PNphpBB2&file=posting& |
irina_b писал(а): Лиза, я сейчас не доверяю тому что рекламируют "похудеем без усилий", я занималась по 15 мин. утром и вечером занятий бодифлексом, кстати пока занималась, бодрость была, на весь день, все бегом, надо опять заняться, у меня муж работает в Таможне, так за год уже третий раз уходит в отпуск и по два месяца, вот выйдет на работу займусь опять, хорошая штука Бодифлекс.
Дело в том, поверьте мне, как бывшей професиональной спортивной гимнастке, что если нарушен обмен в органах, то вся энергия организма направлена на переработку токсинов в организме, и это делать ему очень сложно потому, что экология, питание, вода, лекарства забирают всю без остатка вырабатываемую энергию тела, да её ещё и не хватает. А теперь подумайте, что остаётся у организма если ешё делать другие нагрузки, я не имею ввиду небольшие физические упражнения. Но ведь есть люди которые себя изматывают спортом для похудения, а причина в обмене веществ, хоть лопни |
Автор: | iren [ 23 авг 2006, 07:28 ] |
Заголовок сообщения: | |
Riska писал(а): Вот читаю и плачу На улице лето а у меня +1,5кг откуда? Месяц назад не было и вот. Снова надо браться за бодифлекс. Результат дает но только надо постоянно заниматься. и есть после занятий не очень хочется. И см уходит только нудный он. Вот и все проблемма. Кто со мной по бодифлексу?
я |
Автор: | Iryna Lysytsia [ 23 авг 2006, 07:56 ] |
Заголовок сообщения: | |
Итого нас уже трое. Irina_b насчет маленькой квартирки попали в точку. У нас однушка так когда на кухне (6м2)занимаюсь, муж говорит что мой шаолинь ему спатки мешает. Вот ждем переезда. |
Автор: | Liza Prass [ 23 авг 2006, 09:52 ] |
Заголовок сообщения: | |
Нее я не хочу за 4 месяца на 25 кг :0))) Лекарств я не ем... потому как не болею :0)) А токсины меня особо не беспокоят, мы с ними дружим :0))))) У меня проблема одна, заклеить рот. Кушать надо меньше и проблем не будет. В моем случае я просто переедаю |
Автор: | Лёля [ 23 авг 2006, 11:49 ] |
Заголовок сообщения: | |
Я конечно не претендую на настоящую тренировку, но каждое утро минут 15 делаю зарядку на основе бодифлекса. Делаю упражнения, что мне нравяться. Вот |
Автор: | iren [ 24 авг 2006, 03:53 ] |
Заголовок сообщения: | |
Lilly писал(а): А перед голодомором лучше всего проверить щитовидку и сдать кровь на prolaktin, если эта зараза выше нормы - ни в жисть не похудеешь.
Очисть организм от шлаков и паразитов нуна , которые жуют только полезное для человеков, а остальное в шлакт в токсины выводят |
Автор: | iren [ 24 авг 2006, 05:48 ] |
Заголовок сообщения: | |
Zabava писал(а): Нее я не хочу за 4 месяца на 25 кг :0))) Лекарств я не ем... потому как не болею :0)) А токсины меня особо не беспокоят, мы с ними дружим [/color]:0)))))
У меня проблема одна, заклеить рот. Кушать надо меньше и проблем не будет. В моем случае я просто переедаю ЭТО ПОКА ИМ МЕСТА ХВАТАЕТ, А КОГДА ИМ ТЕСНО БУДЕТ ОТ СОБСТВЕННОГО Г...НА ОНИ ТАК ПРИДАВЯТ, ЧТО НЕКОТОРЫЕ УМИРАЮТ СРАЗУ, А ТАКИЕ КАК Я ПОСТЕПЕННО Мозг дает команду голода, когда в организме может не хватать, хотябы одного недополучаемого из элементов минералов, белков, витамин, ферментов и т.д. и т.п., даже при нехватке воды, которую многие вообще не пьют, а её нуна пить 30гр на 1кг веса и при чём каждый день, а не один раз в жизни перед смертью . Почему человек имеет избыточный вес http://www.ortho.ru/4_Ogirenie/ogirenie.htm http://www.mc-evenal.ru/php/content.php?id=443 http://wwwoman.ru/fitness/365/arhiv/0303.htm http://stroinost.narod.ru/prod.html http://www.cooking-book.ru/valio/diet/g ... ava2.shtml http://www.confetka.ru/blib/book/3223/5.html http://www.nomad.su/?a=8-200504210203 Прошу прощение, что-то неправильно сделала |
Автор: | Liza Prass [ 24 авг 2006, 10:13 ] |
Заголовок сообщения: | |
Да пущай придавят... пока гром не грянет мужик того.... крестится не будет :0)))) А две заповеди "Ешь вода пей вода" и "Клизма на завтрак, клизма на обед, клизма на ужин вот и весь секрет" я четко соблюдаю Так что с водой у меня все в порядке :0)))))))) |
Автор: | Ан_ [ 24 авг 2006, 10:38 ] |
Заголовок сообщения: | Поговорим о том о сём |
О-о! Как мне этот ваш стишок про клизму понравился!... |
Автор: | Irina [ 24 авг 2006, 19:28 ] |
Заголовок сообщения: | |
Давно-давно читала в каком-то мед. журнале Поступление сигнала о насыщении в мозг идет с задержкой минут на 20. Отсюда если человек ест быстро, то он будет есть и есть и есть еще лишних 20 минут. Хорошо жующий будет переедать немного. Поэтому всегда рекомендовали вставать из-за стола с небольшим чувством голода. Оно проходит минут через 10-15. Для тех кто просто не может себя контролировать, рекомендовали медлено съедать капустный лист за 20 минут до еды. Тогда сигнал о насыщении поступ в мозг раньше и не будет переедания. Еще нужно помнить, что чем больше мы запихиваем в себя пищи тем больше наш желудок растягивается. Чем больше он растягивается, тем больше в него надо запихнуть пищи до наступления состояния насыщения. |
Страница 5 из 9 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |